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秋も深まってまいりましたね。スポーツの秋ですね。皆様、運動していますか？ 「コロナでどこも行けなくて、家でゴロゴロしている・・・」 「ステイホームで動画を見て料理を作ってみた！さらにお酒も飲むようになった！そしたらお腹も […]

髪の毛の紫外線対策してますか？？ 太陽から降り注ぐ紫外線量は５月から９月頃まで多い日が続くということは皆さんご存じかと思います。 その日の天候によっても紫外線量は変動します。 快晴の日を１００％とすると、薄雲の日は９０％

家にいることが多くなったこの１年。 一人でいる時もですが、２人以上になるとより一層、換気に気をつけたいですね。 部屋の換気をすることによって、室内の空気中にある二酸化炭素や一酸化炭素、ハウスダスト、花粉、細菌・ウイルスな

【心をもって『聴く』】   「聞く」と「聴く」の違い。 「聞く」は、自然に声や音が耳に入ってくる事、「聴く」は、注意深く耳を傾ける事。目の前の事柄を意識しているか否かの違いです。 誰かが、悩みや想いを相談してき