ホーム > コラム > コラム一覧 > コラム №79 咳のいろいろ

咳のいろいろ

咳がなかなか止まらない!なんて時はありませんか?

多くの人がいるなかで、静かな状態で、一度「ゴホン!」と

咳込んだとたんずっと続く・・・

我慢をしようと思うとますます止まらない。焦りますね~

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こんな時は

・水分を摂る。

・マスクをつける。

・飴を舐める。


のどをうるおす事で乾燥によって出る咳を防いだり、和らげる事ができます。

咳が頻繁に出るときはエアコンの設定温度を下げ過ぎず、加湿をし、湿度を50~60%に保つようにする。

普段から温かい食べ物・飲み物を摂り、体を休め、免疫力が低下しないように心がけて下さい。

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